przed treningiem

[...] jak i Animal M-stack napewno nie poprawiaja kondycji.Mam na mysli to w jaki sposob utrzymac kondycje.Czy wystarczy pobiegac na biezni przy kazdym treningu i kiedy najlepiej? przed treningiem czy po? czy w ogole w inne dni nietreningowe na silowni zrobic jakies aeroby w postaci biegania czy jakiegos innego sportu.Chciałbym po prostu rownoczesnie z [...]

Witam mam pytanie jak brać Mutant Mass? 260g po treningu(zamiast posiłku po treningowego) Czy podzielić to na 2 lub 3 porcje Np. Rano, przed treningiem i po treningu? I jak dawkować w DNT ? Do tego zamierzam brać Shock 1008g + Storm 756 g oraz witaminy, i Omega 3 + Animal Flex(mam delikatny problem ze stawami). i jeszcze jak ktoś by mógł mi [...]

dawkowanie tyle ile masz braków w diecie i po kłopocie. Nie sugeruj się dawkami producenta. storm rano shock przed treningiem w DNT tylko storm rano

Witam mam pytanie jak brać Mutant Mass? 260g po treningu(zamiast posiłku po treningowego) Czy podzielić to na 2 lub 3 porcje Np. Rano, przed treningiem i po treningu? I jak dawkować w DNT ? nie, posilku nie zamieniaj- szczegolnie potre ingowego- mniejsza porcja zaraz po treningu. reszte -także- uzupelniasz w innych porach jesli masz braki w [...]

ile braliscie miarek x plode i na ile przed treningiem bo na opakowaniu nie jest jasno powiedziane?

ok 30min przed treningiem reszta j\w

kupilem na zime xpanda bcaa xtra z activlaba mono z olimpa i bialko lowickie. wystarczy jak w dni treningowe bede jadl xpanda przed treningiem, po treningu bcaa bialko i mono a w nie treningowe tylko mono?? wyliczylem ze wystarczy mi tego na ponad 2 miesiace i czy oplaca sie robic taki dlugi cykl czy zrobic przerwe po miesiacu np 2 tyg i potem do [...]

5g mono w dT: porcja xp przed treningiem, 5g mono po treningu albo rano

Zakupiłem dużą puche storma na cykl i została mi jeszcze prawie cała pucha NOZa Full Throttle,i tu moje pytanie jak to dawkować?? myślałem nad takim rozwiązaniem ale nie wiem czy to dobre:rano na czczo storm,przed treningiem noz,po treningu strom w dnt 2 razy storm.

[...] pytanie :P chce zorbic cykl na jakies 6 tygodni stak+mono slszalem sporo dobrego o HorsePower(ktos cos innego - sprawdzonego moze polecic?) i jak bede bral HP i mono to jak dawkwoac wedlug zalecen (ilosc w gramach) HP przed treningiem a mono po? do tej pory bralem raz mono i raz stak XP wiec nie mialme problemow z dawkowaniem (liczeniem kreatyny)

TO SPOKOJNIE APOKALIPSA MOGE BRAC CLOUT JAKO POTRENINGOWY A JAK NAJLEPIEJ POLECASZ ABY TO DAWKOWAC TY NAPEWNO DOBRZE WIESZ ZE WZGLEDU NA TWOJE DOSWIADCZENI POZDRAWIAM POLEC MI JAK BRAC W DNI TRENINGOWE I NIE TERNINGOWE PRZED TRENINGIEM BEDE STSOWAŁ N.O. PlasmaCore I BCAA 8G I NIE WIEM CZY TEZ STSOWAC PO TRENINGU TYLKO SAMEGO CLOUTA CZY TEZ BCAA [...]

czarny232 ale tu nie potrzeba wiekszego doświadczenia; clout bierzesz po treningu. bcaa/glutamine natomiast także[jesli stosujesz aminokwasy okołotreningowo yto oczywiste jest, ze nie tylko przed treningiem.

czyli 8 to też pasuje w DNT ? Bo np w DT to po treningu biorę 4 kapsy i czekam 30 minut na spożycie białka i kolacji, tak gdzieś przeczytałem że lepiej odczekać trochę. Czyli w DT 4x po i 4 przed treningiem a w NT 4xrano i 4 w porze treinngowej ;p

siemka jestem w 5 tygodniu stosowania zestawu no xplode oraz green magnitude . powoli konczy mi sie green i mam pytanie czy moge brazc greena raz dziennie w dnt a w dt z rana green a przed treningiem no x plode? nie bedzie za mało kreatyny?

no... na 40 dni moze starczy wszystkiego; porcja xtreme w każdy dzień by wypadala- np. rano w nietr. i przed treningiem gdy trenujesz oprócz tego rano albo po treningu cee i shotgun; kolejnośc dowolna wlasciwie- choc cee dałbym wcześniej -ze względu na wieksza ilośc kreatyny w porcji, co na początku cyklu sie przydaje, a ponadto zmniejszoną ilość [...]

troche nie kumam, cee z rana? shot przed treningiem w nie treningowe cee z rana i co po poludniu? jak sie skonczy cee i shot to 2 razy dziennie xtreme? wsumie najlepiej to by bylo chyba dokupic do tego mono i by bylo latwiej....;> dzieki za odp zaraz sog poleci

mam pół storma i M3 Jabłczan z biogenixa 1,5 paczki jak to fajnie podzielić? Rano 3 kapsy M# przed treningiem porcja Storma po treningu 3 kapsy M3 czy jednak po treningu lepiej storma? Zmieniony przez - kscman w dniu 2009-11-15 09:57:00

DT przed treningiem XP po treningu mono 5g DNT 5g mono carbo potreningowo lub na treningu mozesz pic bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-25 17:02:46

Siemka,planuje cykl na xp,xp energized i mono.Takie dawkowanie bedzie ok.?? DT Xp na czczo,xp e przed treningiem,xp po treningu DNT 5g Mono na czczo Prosze o odpowiedz.

nie... xp rano, xpe przed treningiem, mono po xpe rano, xp w porze treningu.